
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Конференция
- 22Всего учащихся
- EnglishAudio Language
- OffOffEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng ViệtSubtitle Options
Описание
Дискуссии
Рейтинг:
Узнайте, как приготовить этот потрясающий гарнир из риса с цветной капустой и овощами. Идеальное осеннее блюдо! Отлично сочетается с вашим любимым белком или отдельно!
Дополнительная информация
2 чашки рисованной цветной капусты
1 столовая ложка кокосового масла
½ желтого лука, нарезанного кубиками
2 зубчика чеснока, измельченных
1 чайная ложка молотой куркумы
1 чайная ложка молотого карри
½ чайной ложки сушеного тимьяна
1 морковь, нарезанная кубиками
1 нарезанный кубиками цуккини
1-15 унций кокосового молока
½ стакана овощного бульона
1 чайная ложка соли
1/4 стакана нарезанной кинзы, выжмите сок лайма и кусочки миндаля для украшения
инструкции
Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне, обжарьте лук, морковь и кабачки до мягкости.
Добавьте куркуму, карри, чеснок, тимьян и готовьте минуту, постоянно помешивая.
Добавьте рис и перемешивайте, пока рис не станет полностью желтым. Добавьте кокосовое молоко, овощной бульон и соль.
Доведите до кипения, накройте крышкой и варите на медленном огне 15 минут или пока соус не загустеет.
Снимите с огня и добавьте листья кинзы, немного сока лайма. По желанию добавьте измельченный миндаль для большей текстуры.
1 столовая ложка кокосового масла
½ желтого лука, нарезанного кубиками
2 зубчика чеснока, измельченных
1 чайная ложка молотой куркумы
1 чайная ложка молотого карри
½ чайной ложки сушеного тимьяна
1 морковь, нарезанная кубиками
1 нарезанный кубиками цуккини
1-15 унций кокосового молока
½ стакана овощного бульона
1 чайная ложка соли
1/4 стакана нарезанной кинзы, выжмите сок лайма и кусочки миндаля для украшения
инструкции
Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне, обжарьте лук, морковь и кабачки до мягкости.
Добавьте куркуму, карри, чеснок, тимьян и готовьте минуту, постоянно помешивая.
Добавьте рис и перемешивайте, пока рис не станет полностью желтым. Добавьте кокосовое молоко, овощной бульон и соль.
Доведите до кипения, накройте крышкой и варите на медленном огне 15 минут или пока соус не загустеет.
Снимите с огня и добавьте листья кинзы, немного сока лайма. По желанию добавьте измельченный миндаль для большей текстуры.
Детали программы

Информация Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
Учащиеся (22)
Посмотреть всеAlso Included in Bundles (2)
Просмотр
Другие занятия с Jess Toliver (0)
Просмотр
Ссылка скопирована
Ссылка на эту страницу скопирована в ваш буфер обмена!
Ссылка скопирована
Ссылка на эту страницу скопирована в ваш буфер обмена!