Когда калория - это не калория

В течение многих лет нам говорили, что, когда количество калорий в еде = количество калорий на выходе (активность / упражнения), наш вес останется прежним. Итак, чтобы похудеть, нам просто нужно меньше есть и / или больше заниматься спортом. Сюрприз !! В этом образе мышления есть некоторые недостатки, и, возможно, именно поэтому вы не можете сбросить лишние килограммы или не можете чувствовать себя настолько здоровым, насколько хотите. Войдите в систему для низкого уровня.