Виртуальный Тай Чи

Этот восьминедельный курс тайцзи учит плавным, мягким и нежным движениям, которые представляют собой медитацию в движении. Тайцзи - это мягкая форма движения тела и разума, которая способствует расслаблению, равновесию, силе, выравниванию осанки, естественному дыханию и уменьшению боли. Движения выполняются в положении стоя, а также могут быть изменены для положения сидя. Занятия включают легкую разминку с дыхательными упражнениями и упражнениями на осанку.

Для сотрудников Allina действует скидка 15%. Пожалуйста, свяжитесь с wellness@allina.com для получения кода скидки.