Programa Take Action para W. M. - liderado por instrutor. (GRÁTIS para funcionários da Allina*)

O Programa Take Action para Controle de Peso é um programa de 12 semanas de grande sucesso para pessoas que desejam perder peso e mantê-lo. O programa combina um perfil de condicionamento físico personalizado com medição da composição corporal, sessão de treinamento físico pessoal, consulta nutricional com medição do metabolismo em repouso e uma sessão integrativa de treinamento de saúde e bem-estar. Doze sessões semanais de grupo cobrem tópicos que incluem nutrição, condicionamento físico, estresse, motivação e bem-estar geral. Um manual abrangente de Ação é fornecido para referência contínua.