Ayurveda: Nutrindo sua mente, corpo e espírito

O Ayurveda é um grande parceiro para a medicina moderna porque foca na prevenção de doenças, oferecendo sabedoria milenar para assumir o controle de nossa saúde e propriedade de nosso próprio bem-estar. O Ayurveda nos fornece ferramentas de bem-estar para gerenciar nossa saúde para que possamos entender como alimentos, escolhas de estilo de vida, as estações e outros ritmos de vida nos afetam. Ele define três tipos principais de constituição que impactam muitos aspectos de nossas vidas e demonstra como viver em sintonia com nosso tipo de constituição é benéfico para nosso bem-estar. Neste webinar, discutiremos os três tipos principais de constituição e ofereceremos uma atividade para ajudá-lo a determinar seu tipo primário. Também ofereceremos exemplos de ritmos de estilo de vida, movimento e nutrição que melhor atendem a cada tipo.