Pacote de exercícios de ação

Aproveite este pacote de sessões de exercícios de acesso rápido criado especialmente para participantes dos programas Take Action e Next Step. As sessões complementarão o aprendizado do curso e oferecerão opções de exercícios ou ideias para seu próprio plano criativo de condicionamento físico. Veja um ou todos. Siga as sessões que forem confortáveis ​​para você neste momento. Você pode tentar alguns que o desafiem e progridam para o próximo nível quando estiver pronto. Não deixe de conferir o site Learn it Live completo para ainda mais sessões de exercícios. Aproveitar!