Programa Take Action para controle de peso - Versão sob demanda (25) - (Grátis para funcionários da Allina**)

O Programa Take Action para Controle de Peso é um programa de 12 semanas de grande sucesso para pessoas que desejam perder peso e mantê-lo. O programa combina um perfil de condicionamento físico personalizado com medição da composição corporal, sessão de treinamento físico pessoal, consulta nutricional com medição do metabolismo em repouso e uma sessão integrativa de treinamento de saúde e bem-estar. Doze sessões semanais sob demanda (gravadas) cobrem tópicos que incluem nutrição, preparo físico, motivação e bem-estar geral. Um manual abrangente de Ação é fornecido para referência contínua. Além disso, os funcionários da Allina Health podem receber treinamento de bem-estar ilimitado para apoiar sua jornada.

Informações adicionais:
** Para que os funcionários da Allina Health recebam o programa GRATUITAMENTE: um Contrato de Folha de Pagamento do Programa deve ser assinado antes da aula. Todas as sete consultas devem ser atendidas e todas as 12 aulas online devem ser concluídas.

** Funcionários da Allina Health, entre em contato com livewellfitnessce@allina.com para obter o código de desconto GRATUITO antes de se inscrever na aula.

O programa tem sete compromissos obrigatórios. As consultas relacionadas ao condicionamento físico são feitas pessoalmente no LiveWell Fitness Center, no campus do Abbott Northwestern Hospital. Consultas virtuais estão disponíveis para consultas de nutrição e coaching. Os quatro compromissos de admissão devem ser concluídos antes de assistir à sua primeira aula semanal. Após a inscrição no curso, entre em contato com Angel Teske para agendar os horários 612-863-5178.

Os quatro compromissos de admissão a serem concluídos antes do início da aula estão listados abaixo. São sessões individuais ou virtuais e estão incluídas no preço do pacote.

Quatro compromissos de admissão:
1. Perfil de condicionamento físico (90 min)
2. Treinamento Pessoal (60 min)
3. Consulta de nutrição com teste de metabolismo (60 min)
4. Coaching de Bem-Estar (60 min)

Consultas de acompanhamento:
5. Composição Corporal de Ponto Médio (30 min)
6. Coaching intermediário (30 min.)
6. Composição Corporal Final (45 min)