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- 12Sessãos
- 12Sessão Restantes
- 20Máximo de participantes
- EnglishIdioma do áudio
- Certificação
Descrição
Discussão
Avaliação
O Take Action Program for Weight Management é um programa de 12 semanas de grande sucesso para pessoas que querem perder peso e mantê-lo. O programa combina um perfil de condicionamento físico personalizado com uma medição da composição corporal, sessão de treinamento de exercícios pessoais, consulta nutricional com uma medição do metabolismo em repouso e uma sessão de coaching integrativo de saúde e bem-estar. Doze sessões semanais em grupo abrangem tópicos como nutrição, condicionamento físico, estresse, motivação e bem-estar geral. Um manual abrangente do Take Action é fornecido para referência contínua.
informação adicional
Além disso, os funcionários da Allina Health podem receber treinamento de bem-estar ilimitado para dar suporte à sua jornada.
Informações adicionais
** Para que os funcionários da Allina Health recebam o programa GRATUITAMENTE: um Contrato de Folha de Pagamento do Programa deve ser assinado antes da aula. Todos os seis compromissos devem ser atendidos e 10 das 12 aulas online devem ser concluídas.
**Funcionários da Allina Health, entrem em contato com livewellfitnessce@allina.com para obter o código de desconto GRATUITO antes de se registrar para a aula.
O programa tem seis compromissos obrigatórios. Os compromissos são feitos pessoalmente no LiveWell Fitness Center, no campus do Abbott Northwestern Hospital. Os compromissos virtuais estão disponíveis para alguns tipos de compromissos. Os quatro compromissos de admissão devem ser concluídos antes de assistir à sua primeira aula semanal. Após se registrar para o curso, entre em contato com Angel Teske para agendar os compromissos pelo telefone 612-863-5178.
Os quatro compromissos de admissão a serem concluídos antes do início da aula estão listados abaixo. São sessões presenciais ou virtuais individuais e estão incluídas no preço do pacote.
Quatro consultas de admissão:
1. Perfil de condicionamento físico (90 min)
2. Treinamento pessoal (60 min)
3. Consulta nutricional com teste de metabolismo (60 min)
4. Coaching de bem-estar (60 min)
Consultas de acompanhamento:
5. Composição corporal intermediária (30 min)
6. Composição corporal final (45 min)
Informações adicionais
** Para que os funcionários da Allina Health recebam o programa GRATUITAMENTE: um Contrato de Folha de Pagamento do Programa deve ser assinado antes da aula. Todos os seis compromissos devem ser atendidos e 10 das 12 aulas online devem ser concluídas.
**Funcionários da Allina Health, entrem em contato com livewellfitnessce@allina.com para obter o código de desconto GRATUITO antes de se registrar para a aula.
O programa tem seis compromissos obrigatórios. Os compromissos são feitos pessoalmente no LiveWell Fitness Center, no campus do Abbott Northwestern Hospital. Os compromissos virtuais estão disponíveis para alguns tipos de compromissos. Os quatro compromissos de admissão devem ser concluídos antes de assistir à sua primeira aula semanal. Após se registrar para o curso, entre em contato com Angel Teske para agendar os compromissos pelo telefone 612-863-5178.
Os quatro compromissos de admissão a serem concluídos antes do início da aula estão listados abaixo. São sessões presenciais ou virtuais individuais e estão incluídas no preço do pacote.
Quatro consultas de admissão:
1. Perfil de condicionamento físico (90 min)
2. Treinamento pessoal (60 min)
3. Consulta nutricional com teste de metabolismo (60 min)
4. Coaching de bem-estar (60 min)
Consultas de acompanhamento:
5. Composição corporal intermediária (30 min)
6. Composição corporal final (45 min)
Detalhes do programa
Apr 24, 2025
05:00 (pm) UTC
05:00 (pm) UTC
1. Take Action Program for Weight Managment - instructor led (FREE for Allina employees*)
60 sessão de minutosPor vir
May 01, 2025
05:00 (pm) UTC
05:00 (pm) UTC
2. Take Action Program for Weight Managment - instructor led (FREE for Allina employees*)
60 sessão de minutosPor vir
May 08, 2025
05:00 (pm) UTC
05:00 (pm) UTC
3. Take Action Program for Weight Managment - instructor led (FREE for Allina employees*)
60 sessão de minutosPor vir
May 15, 2025
05:00 (pm) UTC
05:00 (pm) UTC
4. Take Action Program for Weight Managment - instructor led (FREE for Allina employees*)
60 sessão de minutosPor vir
May 22, 2025
05:00 (pm) UTC
05:00 (pm) UTC
5. Take Action Program for Weight Managment - instructor led (FREE for Allina employees*)
60 sessão de minutosPor vir
May 29, 2025
05:00 (pm) UTC
05:00 (pm) UTC
6. Take Action Program for Weight Managment - instructor led (FREE for Allina employees*)
60 sessão de minutosPor vir
Jun 05, 2025
05:00 (pm) UTC
05:00 (pm) UTC
7. Take Action Program for Weight Managment - instructor led (FREE for Allina employees*)
60 sessão de minutosPor vir
Jun 12, 2025
05:00 (pm) UTC
05:00 (pm) UTC
8. Take Action Program for Weight Managment - instructor led (FREE for Allina employees*)
60 sessão de minutosPor vir
Jun 19, 2025
05:00 (pm) UTC
05:00 (pm) UTC
9. Take Action Program for Weight Managment - instructor led (FREE for Allina employees*)
60 sessão de minutosPor vir
Jun 26, 2025
05:00 (pm) UTC
05:00 (pm) UTC
10. Take Action Program for Weight Managment - instructor led (FREE for Allina employees*)
60 sessão de minutosPor vir
Jul 03, 2025
05:00 (pm) UTC
05:00 (pm) UTC
11. Take Action Program for Weight Managment - instructor led (FREE for Allina employees*)
60 sessão de minutosPor vir
Jul 10, 2025
05:00 (pm) UTC
05:00 (pm) UTC
12. Take Action Program for Weight Managment - instructor led (FREE for Allina employees*)
60 sessão de minutosPor vir
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