Program Ambil Tindakan untuk Pengurusan Berat Badan - Atas Permintaan Versi (25) -(Percuma untuk Pekerja Allina**)

Program Ambil Tindakan untuk Pengurusan Berat ialah program 12 minggu yang sangat berjaya untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan dan mengekalkannya. Program ini menggabungkan profil kecergasan yang diperibadikan dengan ukuran komposisi badan, sesi latihan senaman peribadi, perundingan pemakanan dengan pengukuran metabolisme berehat dan sesi bimbingan kesihatan dan kesejahteraan yang integratif. Dua belas sesi mingguan, atas permintaan (dirakam) merangkumi topik termasuk pemakanan, kecergasan, motivasi dan kesejahteraan keseluruhan. Manual Ambil Tindakan yang komprehensif disediakan untuk rujukan berterusan. Selain itu, pekerja Allina Health mungkin menerima bimbingan kesihatan tanpa had untuk menyokong perjalanan mereka.

Maklumat tambahan:
** Agar pekerja Allina Health menerima program secara PERCUMA: Perjanjian Gaji Program mesti ditandatangani sebelum kelas. Kesemua tujuh pelantikan mesti dihadiri, dan kesemua 12 kelas dalam talian mesti diselesaikan.

**Pekerja Allina Health sila hubungi livewellfitnessce@allina.com untuk mendapatkan kod diskaun PERCUMA sebelum mendaftar untuk kelas.

Program ini mempunyai tujuh pelantikan yang diperlukan. Janji temu berkaitan kecergasan dilakukan secara peribadi di Pusat Kecergasan LiveWell, di kampus Abbott Northwestern Hospital. Janji temu maya tersedia untuk janji temu pemakanan dan bimbingan. Empat pelantikan pengambilan mesti diselesaikan sebelum melihat kelas mingguan pertama anda. Selepas mendaftar kursus, sila hubungi Angel Teske untuk menjadualkan temujanji 612-863-5178.

Empat pelantikan pengambilan yang perlu diselesaikan sebelum memulakan kelas disenaraikan di bawah. Ini ialah sesi bersemuka atau maya 1:1 dan termasuk dalam harga pakej.

Empat Pelantikan Pengambilan:
1. Profil Kecergasan (90 min)
2. Latihan Peribadi (60 min)
3. Perundingan pemakanan dengan ujian metabolisme (60 min)
4. Bimbingan Kesihatan (60 min)

Pelantikan Susulan:
5. Komposisi Badan Titik Tengah (30 min)
6. Bimbingan Pertengahan (30 min.)
6. Komposisi Badan Akhir (45 min)