Pendekatan Gaya Hidup Sihat untuk Mencegah Penyakit Jantung

Walaupun benar bahawa kebanyakan orang tahu bahawa diet yang baik disertai dengan rutin senaman yang betul boleh menyihatkan jantung kita, hanya sedikit daripada kita yang mengamalkannya. Ketahui cara melaksanakan amalan sihat ini dan cara penting lain untuk meningkatkan gaya hidup harian anda untuk kesihatan jantung. Walaupun anda memperbaiki hanya satu atau dua bidang ini, anda boleh mengurangkan kemungkinan anda mendapat penyakit jantung. Sesiapa sahaja pada sebarang umur, boleh berisiko mengalami keadaan kesihatan berkaitan jantung, dan tidak terlalu awal untuk mengutamakan kesihatan jantung anda.