Makan dengan Baik untuk Mengurangkan Keradangan

Keradangan adalah tindak balas semula jadi badan terhadap kecederaan, jangkitan atau apa yang dilihat sebagai penceroboh asing. Walaupun keradangan akut berumur pendek, keradangan kronik adalah tindak balas berterusan sistem imun dan boleh menyebabkan degenerasi. Keradangan kronik menyebabkan sakit dan sakit, gangguan pencernaan, masalah kulit dan penyakit kronik jangka panjang termasuk penyakit jantung. Dalam kelas ini anda akan mempelajari pilihan gaya hidup yang boleh anda buat untuk mencegah keradangan dan menggalakkan kesihatan yang baik serta umur yang panjang.