Getting Motivated for Successful Weight Management Series

시작하는 데 어려움이 있거나 건강한 행동 계획을 유지하는 데 어려움이 있다면 이 수업이 적합합니다. 체중 관리와 관련된 현재의 사고방식을 바꾸는 전략과 영양, 스트레스, 무의미한 식사, 신체 활동을 포함한 성공적인 장기적 접근 방식의 구성 요소를 배우게 됩니다. 개인은 종종 진정으로 시작할 준비가 되기 전에 체중 감량 프로그램에 가입합니다. 이것은 체중 감량 프로그램이 아니라 계획에 성공적으로 참여하고 자신에게 가장 적합한 접근 방식을 이해할 수 있는 기회입니다. 매주 30분씩 3회 그룹 세션에 참여하게 됩니다. 수업 후 다음 단계를 계획하는 데 도움이 되는 개인 코칭/영양사 세션을 받는 것이 좋습니다.