Consistency is Key

습관으로 이어진 행동에 일관성을 유지한 적이 있습니까? 아마도 당신은 의지력에 부딪혀서 진정한 변화를 볼 수 있을 만큼 행동에 일관성을 유지하는 데 힘든 시간을 보냈을 것입니다. 일관성이 무엇을 의미하는지, 권력이 어떻게 관련되는지(또는 그렇지 않은지), 습관 형성 행동을 구현하는 방법을 탐색할 때 저와 함께 하세요. 이 30분간의 강연에서 우리는 의지력, 일관성 및 습관의 정의를 다룰 뿐만 아니라 일관성을 유지하는 행위와 개인의 웰빙을 지원하는 오래 지속되는 습관을 형성하는 방법을 탐구할 것입니다.