바레 수업

전문가: Jess Anderson

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바레 코어는 근육을 강화하고 강화하는 30분 풀바디 운동입니다. 발레, 로테 버크 방법, 요가, 필라테스에서 영감을 얻은 바레 기술을 사용하여 가벼운 웨이트와 체중을 사용하여 근육을 강화하고 코어를 강화합니다. 권장 용품: 매트(또는 부드러운 표면), 의자, 작은 웨이트

프로그램 세부정보

에 대한 Jess Anderson

Wellness Talks

Coaching Series

Fitness

Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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