가이드 명상

PGIHH의 코칭 스태프 중 한 명이 안내하는 명상에 참여하세요. 예정된 명상 시간 동안 일정에 따라 언제든지 참여하고 떠날 수 있습니다. 명상에는 가이드 이미지, 마음챙김 명상, 바디 스캔 및 자애로움과 같은 제안이 포함됩니다.