그룹 코칭 시리즈: 원자적 습관

습관 형성에 관한 최고의 전문가 중 한 명인 James Clear는 "Atomic Habits"라는 책을 집필했습니다. 그의 작업은 좋은 습관을 형성하고, 나쁜 습관을 깨고, 작은 행동 변화를 통해 성공적인 결과를 얻는 방법에 대한 지침을 제공합니다.
30분짜리 강의로 구성된 이 3부작 시리즈는 Clear의 책과 그가 더 오래 지속되는 습관을 형성하기 위해 제공하는 실용적인 전략을 기반으로 합니다. 참여하여 현재의 건강한 라이프스타일 계획을 강화하는 방법을 알아보세요.
참고: 이 시리즈를 배우기 위해 반드시 책을 읽을 필요는 없습니다.