Getting Motivated for Successful Weight Management Series

始めるのに苦労している方、または健康的な行動計画を維持するのに苦労している方には、このクラスが最適です。体重管理に関する現在の考え方を変える戦略と、栄養、ストレス、無意識の食事、身体活動を含む、成功する長期的なアプローチの要素を学びます。実際に始める準備が整う前に減量プログラムに参加する人はよくいます。これは減量プログラムではなく、計画にうまく取り組む準備をし、自分にとって最適なアプローチを理解する機会です。週に 3 回、30 分のグループ セッションに参加します。また、クラス終了後に次のステップを計画するのに役立つパーソナル コーチング/栄養士セッションを受けることをお勧めします。