一貫性が鍵*

習慣につながる行動を一貫して続けたことがありますか?もしかしたら、あなたは意志の力にぶつかったり、実際の変化を確認できるほど一貫した行動を続けるのに苦労したりしたことがあるかもしれません。一貫性の意味、意志の力がどのように関与するか（または関与しないのか）、習慣形成行動を実行する方法について説明しますので、ぜひご参加ください。この 30 分間の講演では、意志力、一貫性、習慣の定義を取り上げ、一貫性を保つという行為と、個人の幸福をサポートする長続きする習慣を形成する方法について探ります。