
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1セッション
- 21登録された学習者の総数
- English音声言語
- 简体中文オフEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng Việt字幕オプション
説明
討論
評価
ピーナッツドレッシングを使った、手早く簡単なタイ風サラダの作り方を学びましょう。 1週間分の食事の準備に大量に作るのに最適です。新鮮な野菜がたっぷり入ったこのサラダは、栄養価が高いだけでなく美味しいです。
追加情報
サラダ用:
コールスローミックス 2カップ
もやし 1カップ
赤ピーマン 1個 薄切りにする
スライスしたキュウリ 1/2カップ
枝豆 1カップ
粗く刻んだコリアンダー 1/4カップ
ネギのスライス 1/4 カップ
飾り用に砕いたピーナッツ 1/4 カップ
ピーナッツドレッシングの場合:
天然ピーナッツバター 1/4カップ
醤油 大さじ2
シラチャ 大さじ1
水を大さじ2、安定させるために必要な場合はそれ以上
ライムジュース 大さじ1
メープルシロップ 小さじ2
ごま油 小さじ1
説明書
ピーナッツドレッシングの場合: すべての材料を滑らかになるまで混ぜます。
サラダの場合は、砕いたピーナッツ以外のすべての材料を大きなボウルに加えて混ぜ合わせ、その上にピーナッツドレッシングをかけてもう一度混ぜます。砕いたピーナッツと、グリルしたチキンやエビなどのプロテインをトッピングしてお召し上がりください。後で食べる予定の場合は、キャベツがべたべたにならないように、ドレッシングを脇に残して、食べる準備ができたときにかけます。
コールスローミックス 2カップ
もやし 1カップ
赤ピーマン 1個 薄切りにする
スライスしたキュウリ 1/2カップ
枝豆 1カップ
粗く刻んだコリアンダー 1/4カップ
ネギのスライス 1/4 カップ
飾り用に砕いたピーナッツ 1/4 カップ
ピーナッツドレッシングの場合:
天然ピーナッツバター 1/4カップ
醤油 大さじ2
シラチャ 大さじ1
水を大さじ2、安定させるために必要な場合はそれ以上
ライムジュース 大さじ1
メープルシロップ 小さじ2
ごま油 小さじ1
説明書
ピーナッツドレッシングの場合: すべての材料を滑らかになるまで混ぜます。
サラダの場合は、砕いたピーナッツ以外のすべての材料を大きなボウルに加えて混ぜ合わせ、その上にピーナッツドレッシングをかけてもう一度混ぜます。砕いたピーナッツと、グリルしたチキンやエビなどのプロテインをトッピングしてお召し上がりください。後で食べる予定の場合は、キャベツがべたべたにならないように、ドレッシングを脇に残して、食べる準備ができたときにかけます。
プログラムの詳細

約 Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
学習者 (21)
すべて見るAlso Included in Bundles (1)
意見
その他のクラス Jess Toliver (0)
意見
リンクをコピーしました
このページへのリンクがクリップボードにコピーされました!
リンクをコピーしました
このページへのリンクがクリップボードにコピーされました!