アジア風キュウリのマリネ

エキスパート： Jess Toliver

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この話題の、手軽でクセになるキュウリ料理の作り方を学びましょう。とても簡単です。キュウリをスライスして、残りの材料を加えて振るだけです。生活に野菜をもっと取り入れるのに最適な方法です。

追加情報

きゅうり 1 本（スライス）
しょうゆ大さじ 1
ごま油小さじ 1
ラー油またはクランチ小さじ 1
米酢小さじ 1
砂糖小さじ 1/4
ニンニク 1 片（みじん切り）
青ネギ 1 本（みじん切り）
塩コショウ
ごま大さじ 1

きゅうりをスライスし、ボウルまたは蓋付きの容器に入れます。

材料をすべて加え、よく混ざるまで激しく振ります。

お楽しみください！

プログラムの詳細

約 Jess Toliver

Nutrition

Cooking/Healthy Cooking

Jess Toliver

Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great. As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...