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評価
明日、より健康な脳を持つために、今日何をすべきか科学は教えてくれるでしょうか? オースティン・パールマッター博士の研究と著書『ブレインウォッシュ: 思考をクリアにし、人間関係を深め、幸福を長続きさせる』に基づいて、栄養、睡眠、ストレス軽減など、長期的な脳の健康に最も大きな影響を与えるいくつかのシンプルなライフスタイルの習慣について説明します。
プログラムの詳細
Feb 26, 2025
05:30 (pm) UTC
05:30 (pm) UTC
1. Roadmap to a Healthier brain
30 分セッション 記録されたセッション
約 Jess Anderson
Jess Anderson
Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...
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