イワシを使った料理

エキスパート： Jess Toliver

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缶詰のイワシの使い方に興味を持ったことはありませんか? 缶詰のイワシは栄養の宝庫だと聞いたことがあるかもしれません。タンパク質、オメガ、カルシウムがたっぷり含まれており、心臓の健康に素晴らしい効果があります。この小さな宝石はさまざまな味があり、さまざまなレシピに使用できます。この万能でおいしい缶詰を使って、簡単なパスタやフィッシュケーキを作る方法を学びましょう。

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約 Jess Toliver

Nutrition

Cooking/Healthy Cooking

Jess Toliver

Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great. As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...

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