Prepararsi per la serie sul controllo del peso*

Se fai fatica a iniziare o mantieni un sano piano d'azione, questo corso fa per te. Imparerai strategie per cambiare la tua attuale mentalità in relazione alla gestione del peso e componenti di un approccio di successo a lungo termine che include nutrizione, stress, alimentazione senza cervello e attività fisica. Gli individui spesso si uniscono a programmi di perdita di peso prima di essere veramente pronti per iniziare. Questo non è un programma di perdita di peso, ma l'opportunità di prepararti ad impegnarti con successo in un piano e capire l'approccio migliore per te. Parteciperai a tre sessioni di gruppo settimanali di un'ora e proseguirai con una sessione personale di coaching/nutrizionista per aiutarti a pianificare i tuoi prossimi passi.