Getting Motivated for Successful Weight Management Series

Se hai difficoltà a iniziare o a mantenere un piano d'azione sano, questa lezione fa per te. Imparerai strategie per cambiare la tua attuale mentalità in relazione alla gestione del peso e componenti di un approccio di successo a lungo termine che include nutrizione, stress, alimentazione senza pensieri e attività fisica. Le persone spesso si iscrivono a programmi di perdita di peso prima di essere veramente pronte a iniziare. Questo non è un programma di perdita di peso, ma l'opportunità di prepararti a impegnarti con successo in un piano e capire l'approccio migliore per te. Parteciperai a tre sessioni di gruppo settimanali da 30 minuti. Si consiglia inoltre di seguire una sessione di coaching/nutrizionista personale per aiutarti a pianificare i tuoi prossimi passi dopo la lezione.