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Impara queste semplici versioni dei tuoi preferiti usando i dadi. Anacardi piccanti, burro di arachidi fatto in casa e latte di mandorla fresco! Rimarrai stupito di quanto siano davvero semplici da realizzare. I vantaggi sono che sono più sani, conosci gli ingredienti e più convenienti.
Informazioni aggiuntive
Latte di mandorla
Fa 4 tazze
1 tazza di mandorle
4 tazze d'acqua
1 cucchiaino di sale
Per immergere le mandorle prima di frullarle, coprile con 2 tazze d'acqua in una grande ciotola o barattolo e lasciale in ammollo per 4-6 ore. Questo passaggio è facoltativo, ma può aiutare con la miscelazione in seguito.
Scolare le mandorle attraverso un colino a maglie fini prima di passare al passaggio successivo.
Aggiungi le mandorle e 4 tazze di acqua fresca a un frullatore. Frullare ad alta velocità per almeno 60 secondi, fino a quando non sono visibili pezzi di mandorle e il composto appare cremoso.
Versare il latte di mandorle attraverso un sacchetto di latte di noci o una garza, strizzando bene per estrarre il latte. Scarta la polpa o usala per la fibra extra nella cottura.
Conservare il latte di mandorla in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 4 giorni.
Anacardi Arrostiti Piccanti
Fa 3 tazze
2 tazze di anacardi crudi
1 cucchiaio di olio d'oliva
¼ cucchiaino di peperoncino in polvere
½ cucchiaino di paprika affumicata
¼ cucchiaino di pepe nero
¼ cucchiaino di sale
1 cucchiaio di zucchero di canna
Metti una padella a fuoco medio.
Aggiungere l'olio d'oliva e gli anacardi e mescolare per ricoprire.
Cospargere con i restanti condimenti e mescolare fino a quando non sono completamente ricoperti e gli anacardi sono riscaldati.
Rimuovere e lasciare riposare per 5 minuti.
Può essere conservato in un contenitore ermetico per 2 settimane in frigorifero.
Burro di arachidi
Fa 2 tazze
3 tazze di arachidi non salate
1 cucchiaio di olio MCT o olio di arachidi facoltativo per la cremosità
1 cucchiaio di miele, agave o frutto del monaco facoltativo per dolcezza
Aggiungere tutte le arachidi nel frullatore.
Aggiungi miele e olio se lo usi.
Accendi il frullatore al massimo e frulla con incrementi di 3 minuti fino a che liscio. Sarà rumoroso.
Conservare in un contenitore ermetico per 4 settimane in frigorifero o 2 settimane su un piano di lavoro.
Fa 4 tazze
1 tazza di mandorle
4 tazze d'acqua
1 cucchiaino di sale
Per immergere le mandorle prima di frullarle, coprile con 2 tazze d'acqua in una grande ciotola o barattolo e lasciale in ammollo per 4-6 ore. Questo passaggio è facoltativo, ma può aiutare con la miscelazione in seguito.
Scolare le mandorle attraverso un colino a maglie fini prima di passare al passaggio successivo.
Aggiungi le mandorle e 4 tazze di acqua fresca a un frullatore. Frullare ad alta velocità per almeno 60 secondi, fino a quando non sono visibili pezzi di mandorle e il composto appare cremoso.
Versare il latte di mandorle attraverso un sacchetto di latte di noci o una garza, strizzando bene per estrarre il latte. Scarta la polpa o usala per la fibra extra nella cottura.
Conservare il latte di mandorla in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 4 giorni.
Anacardi Arrostiti Piccanti
Fa 3 tazze
2 tazze di anacardi crudi
1 cucchiaio di olio d'oliva
¼ cucchiaino di peperoncino in polvere
½ cucchiaino di paprika affumicata
¼ cucchiaino di pepe nero
¼ cucchiaino di sale
1 cucchiaio di zucchero di canna
Metti una padella a fuoco medio.
Aggiungere l'olio d'oliva e gli anacardi e mescolare per ricoprire.
Cospargere con i restanti condimenti e mescolare fino a quando non sono completamente ricoperti e gli anacardi sono riscaldati.
Rimuovere e lasciare riposare per 5 minuti.
Può essere conservato in un contenitore ermetico per 2 settimane in frigorifero.
Burro di arachidi
Fa 2 tazze
3 tazze di arachidi non salate
1 cucchiaio di olio MCT o olio di arachidi facoltativo per la cremosità
1 cucchiaio di miele, agave o frutto del monaco facoltativo per dolcezza
Aggiungere tutte le arachidi nel frullatore.
Aggiungi miele e olio se lo usi.
Accendi il frullatore al massimo e frulla con incrementi di 3 minuti fino a che liscio. Sarà rumoroso.
Conservare in un contenitore ermetico per 4 settimane in frigorifero o 2 settimane su un piano di lavoro.
Dettagli del programma

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Classe dal vivo
Di Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
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