Ayurveda: nutrire la mente, il corpo e lo spirito

L'Ayurveda è un ottimo partner per la medicina moderna perché si concentra sulla prevenzione delle malattie, offrendo una saggezza secolare per prendere il controllo della nostra salute e la proprietà del nostro benessere. L'Ayurveda ci fornisce strumenti di benessere per gestire la nostra salute in modo che possiamo capire come gli alimenti, le scelte di stile di vita, le stagioni e altri ritmi di vita ci influenzano. Definisce tre principali tipi di costituzione che hanno un impatto su molti aspetti della nostra vita e dimostra come vivere in sintonia con il nostro tipo di costituzione sia benefico per il nostro benessere. In questo webinar discuteremo i tre principali tipi di costituzione e offriremo un'attività per aiutarti a determinare il tuo tipo primario. Offriremo anche esempi di ritmi di stile di vita, movimento e nutrizione che servono al meglio ogni tipo.