Take Action Program for Weight Management - instructor led (FREE to Allina Employees*)

Take Action Program for Weight Management is a highly successful 12-week program for people who want to lose weight and keep it off. The program combines a personalized fitness profile with a body composition measurement, personal exercise training session, nutrition consultation with a resting metabolism measurement and an integrative health and wellness coaching session. Twelve weekly group sessions cover topics including nutrition, fitness, stress, motivation and overall wellbeing. A comprehensive Take Action manual is provided for ongoing reference.

Selain itu, karyawan Allina Health dapat menerima pelatihan kesehatan tanpa batas untuk mendukung perjalanan mereka.
informasi tambahan
** Agar karyawan Allina Health dapat menerima program GRATIS: Perjanjian Penggajian Program harus ditandatangani sebelum kelas. Keenam janji temu harus dihadiri dan 12 dari 12 kelas online harus diselesaikan.

**Karyawan Allina Health harap menghubungi [email protected] untuk mendapatkan kode diskon GRATIS sebelum mendaftar kelas.

Program ini memiliki enam janji temu yang diperlukan. Janji temu dilakukan secara langsung di LiveWell Fitness Center, di kampus Rumah Sakit Abbott Northwestern. Janji temu virtual tersedia untuk beberapa jenis janji temu. Empat janji penerimaan harus diselesaikan sebelum melihat kelas mingguan pertama Anda. Setelah mendaftar kursus, silahkan menghubungi Angel Teske untuk menjadwalkan janji temu 612-863-5178.

Empat janji penerimaan yang harus diselesaikan sebelum memulai kelas tercantum di bawah ini. Ini adalah sesi tatap muka atau virtual 1:1 dan sudah termasuk dalam harga paket.

Empat Janji Penerimaan:
1. Profil Kebugaran (90 menit)
2. Pelatihan Pribadi (60 menit)
3. Konsultasi nutrisi dengan tes metabolisme (60 menit)
4. Pelatihan Kesehatan (60 menit)

Janji Tindak Lanjut:
5. Komposisi Tubuh Titik Tengah (30 menit)
6. Komposisi Tubuh Akhir (45 menit)