Program Ambil Tindakan untuk W.M. - dipimpin instruktur. (GRATIS untuk Karyawan Allina*)

Program Ambil Tindakan untuk Manajemen Berat Badan adalah program 12 minggu yang sangat sukses bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan dan mempertahankannya. Program ini menggabungkan profil kebugaran yang dipersonalisasi dengan pengukuran komposisi tubuh, sesi pelatihan olahraga pribadi, konsultasi nutrisi dengan pengukuran metabolisme istirahat, dan sesi pelatihan kesehatan dan kebugaran yang integratif. Dua belas sesi kelompok mingguan mencakup topik-topik termasuk nutrisi, kebugaran, stres, motivasi, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Panduan Ambil Tindakan yang komprehensif disediakan untuk referensi berkelanjutan.