Sorozat: Atomi szokások a sikeres változásért!

James Clear, a szokásformálás egyik vezető szakértője könyvet írt „Atomic Habits” címmel. Munkája útmutatást ad a jó szokások kialakításához, a rosszak felszámolásához és a viselkedésben olyan apró változtatásokhoz, amelyek sikeres eredményekhez vezetnek.

Ez a három részes, 30 perces leckékből álló sorozat Clear könyvén és az általa kínált gyakorlati stratégiákon alapul a tartósabb szokások kialakításához. Csatlakozzon, és tanulja meg, hogyan javíthatja jelenlegi egészséges életmódját.

Megjegyzés: Nem szükséges elolvasnia a könyvet, hogy tanuljon ebből a sorozatból.