INGYENES
-
1Ülés
-
12Összes beiratkozott hallgató
-
EnglishHang nyelve
Leírás
Vita
Értékelés
Osztály értékelések
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Ez a vitafórum csak regisztrált hallgatók számára érhető el.
Tanuld meg, hogyan készítheted el ezt a két csodálatos ételt görögdinnye felhasználásával. Tökéletes az utolsó forró nyári éjszakákra! Készítünk egy görögdinnye paradicsomos hideg gazpacho levest és egy finom fényes görögdinnye salátát fetával, pisztáciával és rukkolával!
további információ
Görögdinnye saláta
2 csésze kockára vágott burgonya vagy görögdinnye
2 medvehagyma, vékonyra szeletelve
4 retek vékonyra szeletelve
¼ csésze feta sajt, morzsolva
10 bazsalikom levél, durván tépve
6 mentalevél, durván tépve
¼ csésze friss limelé
¼ csésze + 2 evőkanál olívaolaj, plusz szükség szerint még több
1 tk méz
kóser só
frissen tört fekete bors
4 csésze rukkola
½ csésze apróra vágott sózott, pörkölt pisztácia
2 tk lime héja
½ teáskanál pirospaprika pehely
Keverje össze a görögdinnyét, a mogyoróhagymát, a retket, a fetát, a bazsalikomot, a mentát, a lime levét, a ¼ csésze olívaolajat és a mézet egy keverőtálban. Óvatosan összeforgatjuk. Ízlés szerint sóval és fekete borssal ízesítjük.
Rendezzük el a rukkolát egy salátástálba. Enyhén meglocsoljuk olívaolajjal. A tetejére halmozzuk a görögdinnye keveréket.
Egy kis tálban keverjük össze a pisztáciát, a lime héját, a pirospaprika pelyhet és a maradék 2 evőkanál olívaolajat. Ezt kanalazzuk a salátára. Díszítsük további fűszernövényekkel és még több fekete borssal.
Görögdinnye Gazpacho
½ kocka apró mag nélküli görögdinnye
3 nagy roma paradicsom, félbevágva és kimagozva*
2 kis gerezd fokhagyma, meghámozva
1/3 csésze csomagolt bazsalikom
3 evőkanál olívaolaj
3 evőkanál sherry ecet
1 teáskanál finom tengeri só
1/2 teáskanál frissen tört fekete bors
1 vastag szelet fehér kenyér, beáztatva**, héját eltávolítva
Díszítsük uborkával és bazsalikommal, valamint egy csepp ecettel és olajjal
UTASÍTÁS
Az összes hozzávalót turmixgépben vagy konyhai robotgépben összedolgozzuk. 1 percig pürésítjük, vagy amíg a leves el nem éri a kívánt állagot.
Kóstoljuk meg és ízesítsük extra sóval, borssal.
Lezárt edényben hűtsük 4 órára, vagy amíg teljesen kihűl.
Hidegen tálaljuk, tetszőleges körettel díszítve.
2 csésze kockára vágott burgonya vagy görögdinnye
2 medvehagyma, vékonyra szeletelve
4 retek vékonyra szeletelve
¼ csésze feta sajt, morzsolva
10 bazsalikom levél, durván tépve
6 mentalevél, durván tépve
¼ csésze friss limelé
¼ csésze + 2 evőkanál olívaolaj, plusz szükség szerint még több
1 tk méz
kóser só
frissen tört fekete bors
4 csésze rukkola
½ csésze apróra vágott sózott, pörkölt pisztácia
2 tk lime héja
½ teáskanál pirospaprika pehely
Keverje össze a görögdinnyét, a mogyoróhagymát, a retket, a fetát, a bazsalikomot, a mentát, a lime levét, a ¼ csésze olívaolajat és a mézet egy keverőtálban. Óvatosan összeforgatjuk. Ízlés szerint sóval és fekete borssal ízesítjük.
Rendezzük el a rukkolát egy salátástálba. Enyhén meglocsoljuk olívaolajjal. A tetejére halmozzuk a görögdinnye keveréket.
Egy kis tálban keverjük össze a pisztáciát, a lime héját, a pirospaprika pelyhet és a maradék 2 evőkanál olívaolajat. Ezt kanalazzuk a salátára. Díszítsük további fűszernövényekkel és még több fekete borssal.
Görögdinnye Gazpacho
½ kocka apró mag nélküli görögdinnye
3 nagy roma paradicsom, félbevágva és kimagozva*
2 kis gerezd fokhagyma, meghámozva
1/3 csésze csomagolt bazsalikom
3 evőkanál olívaolaj
3 evőkanál sherry ecet
1 teáskanál finom tengeri só
1/2 teáskanál frissen tört fekete bors
1 vastag szelet fehér kenyér, beáztatva**, héját eltávolítva
Díszítsük uborkával és bazsalikommal, valamint egy csepp ecettel és olajjal
UTASÍTÁS
Az összes hozzávalót turmixgépben vagy konyhai robotgépben összedolgozzuk. 1 percig pürésítjük, vagy amíg a leves el nem éri a kívánt állagot.
Kóstoljuk meg és ízesítsük extra sóval, borssal.
Lezárt edényben hűtsük 4 órára, vagy amíg teljesen kihűl.
Hidegen tálaljuk, tetszőleges körettel díszítve.
Program részletei

{{ session.minutes }} perces ülésszak
Közelgő
Nincs felvétel
Felvett munkamenet
Élő osztály
Ról ről Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
Tanulók (12)
Összes megtekintése
Link másolva
Az oldalra mutató hivatkozást a vágólapra másoltuk!
Link másolva
Az oldalra mutató hivatkozást a vágólapra másoltuk!