Cselekvőprogram a testsúlycsökkentéshez – Igény szerinti verzió (25) (Ingyenes az Allina alkalmazottai számára**)

A Take Action Program for Weight Management egy rendkívül sikeres, 12 hetes program azoknak, akik fogyni szeretnének, és meg akarnak tartani. A program ötvözi a személyre szabott fitnesz profilt testösszetétel méréssel, személyre szabott edzéssel, táplálkozási tanácsadást nyugalmi anyagcsere méréssel és egy integrált egészség- és wellness edzéssel. Hetente tizenkét, igény szerinti (rögzített) foglalkozás foglalkozik olyan témákkal, mint a táplálkozás, a fitnesz, a motiváció és az általános jólét. Folyamatos hivatkozásként egy átfogó cselekvési kézikönyvet biztosítunk. Ezenkívül az Allina Health alkalmazottai korlátlan számú wellness coachingban részesülhetnek utazásuk támogatására.

További információ:
** Ahhoz, hogy az Allina Health alkalmazottai INGYENESEN kaphassák meg a programot: az óra előtt alá kell írni a Program bérszámfejtési szerződését. Mind a hét találkozón részt kell venni, és mind a 12 online kurzust el kell végezni.

**Az Allina Health dolgozói, kérjük, írjon a livewellfitnessce@allina.com e-mail címre az INGYENES kedvezménykód megszerzéséhez, mielőtt regisztrál az órákra.

A program hét kötelező találkozót tartalmaz. A fitneszhez kapcsolódó időpontok személyesen történnek a LiveWell Fitness Centerben, az Abbott Northwestern Hospital campusán. A táplálkozási és edzői találkozókhoz virtuális időpontok állnak rendelkezésre. A négy felvételi időpontot az első heti óra megtekintése előtt le kell zárni. A tanfolyamra való jelentkezést követően kérem keresse Angel Teskét a 612-863-5178-as telefonszámon.

Az alábbiakban felsoroljuk az óra megkezdése előtt teljesítendő négy felvételi időpontot. Ezek 1:1 személyes vagy virtuális foglalkozások, és a csomag ára tartalmazza.

Négy felvételi időpont:
1. Fitnesz profil (90 perc)
2. Személyi edzés (60 perc)
3. Táplálkozási konzultáció anyagcsere teszttel (60 perc)
4. Wellness coaching (60 perc)

Utánkövetési időpontok:
5. Középponti testösszetétel (30 perc)
6. Középponti edzés (30 perc)
6. Végső testösszetétel (45 perc)