Getting Motivated for Successful Weight Management Series

यदि आपको आरंभ करने में कठिनाई होती है, या कार्य की स्वस्थ योजना बनाए रखने में कठिनाई होती है, तो यह कक्षा आपके लिए है। आप अपने वर्तमान मानसिकता को बदलने की रणनीतियाँ सीखेंगे क्योंकि यह वजन प्रबंधन और एक सफल, दीर्घकालिक दृष्टिकोण के घटकों से संबंधित है जिसमें पोषण, तनाव, बिना सोचे-समझे खाना और शारीरिक गतिविधि शामिल है। व्यक्ति अक्सर वजन घटाने के कार्यक्रमों में शामिल होते हैं, इससे पहले कि वे वास्तव में शुरू करने के लिए तैयार हों। यह वजन घटाने का कार्यक्रम नहीं है, बल्कि एक योजना में सफलतापूर्वक शामिल होने और अपने लिए सबसे अच्छा दृष्टिकोण समझने के लिए खुद को तैयार करने का अवसर है। आप तीन 30-मिनट के साप्ताहिक समूह सत्रों में भाग लेंगे। यह भी अनुशंसा की जाती है कि आप कक्षा के बाद अपने अगले कदमों की योजना बनाने में सहायता के लिए एक व्यक्तिगत कोचिंग/पोषण विशेषज्ञ सत्र का पालन करें।