Consistency is Key

क्या आप कभी किसी ऐसे व्यवहार के अनुरूप रहे हैं जिसके कारण आदत बन गई हो? हो सकता है कि आप इच्छाशक्ति के खिलाफ टकरा गए हों और वास्तविक परिवर्तन देखने के लिए व्यवहार के साथ पर्याप्त रूप से सुसंगत होने में कठिन समय हो। मेरे साथ जुड़ें क्योंकि हम नेविगेट करते हैं कि निरंतरता का क्या अर्थ है, शक्ति कैसे शामिल है (या नहीं) और आदत बनाने वाले व्यवहारों को लागू करने के तरीके। 30 मिनट की इस वार्ता में, हम इच्छाशक्ति, निरंतरता और आदत की परिभाषाओं को कवर करेंगे और साथ ही साथ सुसंगत होने के कार्य का पता लगाएंगे और लंबे समय तक चलने वाली आदतें कैसे बना सकते हैं जो आपकी व्यक्तिगत भलाई का समर्थन करती हैं।