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विशेषज्ञ: Blakely Petersen

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क्या आप कभी किसी ऐसे व्यवहार के अनुरूप रहे हैं जिसके कारण कोई आदत बन गई हो? हो सकता है कि आप इच्छाशक्ति के विरुद्ध खड़े हो गए हों और वास्तविक परिवर्तन देखने के लिए व्यवहार में पर्याप्त रूप से सुसंगत रहने में आपको कठिन समय का सामना करना पड़ा हो। मेरे साथ जुड़ें क्योंकि हम जानेंगे कि निरंतरता का क्या मतलब है, इच्छा शक्ति कैसे शामिल है (या नहीं) और आदत बनाने वाले व्यवहार को लागू करने के तरीके। इस 30 मिनट की बातचीत में, हम इच्छाशक्ति, निरंतरता और आदत की परिभाषाओं को शामिल करेंगे और साथ ही सुसंगत रहने के कार्य का पता लगाएंगे और लंबे समय तक चलने वाली आदतें कैसे बनाएं जो आपकी व्यक्तिगत भलाई का समर्थन करें।

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