श्रृंखला: सफल बदलाव के लिए परमाणु आदतें!

आदत बनाने के प्रमुख विशेषज्ञों में से एक जेम्स क्लीयर ने "एटॉमिक हैबिट्स" नामक एक पुस्तक लिखी है। उनका काम अच्छी आदतों को बनाने, बुरी आदतों को तोड़ने और छोटे व्यवहार परिवर्तन करने के बारे में मार्गदर्शन प्रदान करता है जिससे सफल परिणाम मिलते हैं।

30-मिनट के पाठों की यह तीन-भाग की श्रृंखला, क्लियर की किताब और अधिक लंबे समय तक चलने वाली आदतों को बनाने के लिए उनके द्वारा प्रदान की जाने वाली व्यावहारिक रणनीतियों पर आधारित है। इसमें शामिल हों और जानें कि अपनी वर्तमान स्वस्थ जीवन शैली योजना को कैसे बढ़ाया जाए।

नोट: यह आवश्यक नहीं है कि आपने इस श्रृंखला से सीखने के लिए पुस्तक को पढ़ा हो।