वज़न प्रबंधन श्रृंखला के लिए तैयार होना*

यदि आप आरंभ करने के लिए संघर्ष करते हैं, या एक स्वस्थ कार्य योजना बनाए रखते हैं, तो यह वर्ग आपके लिए है। आप अपनी वर्तमान मानसिकता को बदलने के लिए रणनीतियों को सीखेंगे क्योंकि यह वज़न प्रबंधन और एक सफल, दीर्घकालिक दृष्टिकोण के घटकों से संबंधित है जिसमें पोषण, तनाव, नासमझ भोजन और शारीरिक गतिविधि शामिल है। व्यक्ति अक्सर वजन घटाने के कार्यक्रमों में शामिल होने से पहले वास्तव में शुरू करने के लिए तैयार होते हैं। यह वज़न कम करने का कार्यक्रम नहीं है, बल्कि एक योजना में सफलतापूर्वक शामिल होने और अपने लिए सर्वोत्तम दृष्टिकोण को समझने के लिए स्वयं को तैयार करने का अवसर है। आप तीन एक घंटे के साप्ताहिक समूह सत्रों में भाग लेंगे और अपने अगले कदमों की योजना बनाने में सहायता के लिए एक व्यक्तिगत कोचिंग/पोषण विशेषज्ञ सत्र का पालन करेंगे।