निर्देशित ध्यान

पीजीआईएचएच के कोचिंग स्टाफ सदस्यों में से एक द्वारा निर्देशित ध्यान के लिए हमसे जुड़ें। आप अपने कार्यक्रम के अनुरूप निर्धारित ध्यान के दौरान किसी भी समय शामिल हो सकते हैं और जा सकते हैं। ध्यान में निर्देशित कल्पना, माइंडफुलनेस मेडिटेशन, बॉडी स्कैन और प्रेमपूर्ण दयालुता जैसी पेशकशें शामिल होंगी।