छोटी आदतें

टिनी हैबिट्स स्टैनफोर्ड के व्यवहार वैज्ञानिक बी.जे. फॉग द्वारा लिखी गई एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका है, जो स्थायी व्यवहार परिवर्तन लाने के लिए छोटी शुरुआत करने पर जोर देती है। यह प्रस्तुति आपको उनकी विधि से परिचित कराएगी जिसमें वांछित व्यवहार लेना, उसे छोटा बनाना, यह पता लगाना कि यह आपके जीवन में स्वाभाविक रूप से कहाँ फिट बैठता है, और इसके विकास को बढ़ावा देना शामिल है