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विवरण
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ताज़ा सलाद स्वाद के साथ इस फ़ास्ट मेडिटेरेनियन ग्रीक बर्गर को बनाना सीखें। यह स्वादिष्ट और बनाने में आसान है!
अतिरिक्त जानकारी
अवयव
1 अंडा पीटा
¼ कप ब्रेडक्रंब
1 पाउंड कच्चा ग्राउंड प्रोटीन टर्की या ग्राउंड बीफ से परे
2 छोटे चम्मच इटालियन मसाला
आधा चम्मच नमक और काली मिर्च
डीएफ के लिए ½ कप क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़ या वायलाइफ
1 बड़ा चम्मच लेमन जेस्ट
टमाटर जैतून का स्वाद
2 बड़े चम्मच सफेद वाइन सिरका
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
1 छोटा चम्मच इटेलियन सीजनिंग
1 कप टमाटर, बारीक कटा हुआ
1/2 कप खीरा, बारीक कटा हुआ
1/4 कप कटा हुआ कलामाता या पके जैतून
दिशा-निर्देश
1. एक छोटी कटोरी में व्हाइट वाइन विनेगर, ऑलिव ऑयल और मसाला मिलाएं। टमाटर, ककड़ी, और कलामाता या पके जैतून में हिलाएँ। लगभग 1-1/3 कप बनता है।
2. एक बड़े कटोरे में अंडा, ब्रेडक्रंब, फेटा, ज़ेस्ट, सीज़निंग और पिसा हुआ मांस डालें। शामिल होने तक मिलाएं। फॉर्म 4 पैटीज़।
3. एक फ्लैट नॉन स्टिक पैन में थोड़ा तेल डालें। बर्गर डालें और दोनों तरफ से ब्राउन होने तक 2-3 मिनट तक पकाएं। पलटें और दूसरी तरफ भी ऐसा ही करें।
4. निकालें और ऊपर से स्वाद के साथ परोसें। बन्स के साथ इसे परोसने के लिए वैकल्पिक।
1 अंडा पीटा
¼ कप ब्रेडक्रंब
1 पाउंड कच्चा ग्राउंड प्रोटीन टर्की या ग्राउंड बीफ से परे
2 छोटे चम्मच इटालियन मसाला
आधा चम्मच नमक और काली मिर्च
डीएफ के लिए ½ कप क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़ या वायलाइफ
1 बड़ा चम्मच लेमन जेस्ट
टमाटर जैतून का स्वाद
2 बड़े चम्मच सफेद वाइन सिरका
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
1 छोटा चम्मच इटेलियन सीजनिंग
1 कप टमाटर, बारीक कटा हुआ
1/2 कप खीरा, बारीक कटा हुआ
1/4 कप कटा हुआ कलामाता या पके जैतून
दिशा-निर्देश
1. एक छोटी कटोरी में व्हाइट वाइन विनेगर, ऑलिव ऑयल और मसाला मिलाएं। टमाटर, ककड़ी, और कलामाता या पके जैतून में हिलाएँ। लगभग 1-1/3 कप बनता है।
2. एक बड़े कटोरे में अंडा, ब्रेडक्रंब, फेटा, ज़ेस्ट, सीज़निंग और पिसा हुआ मांस डालें। शामिल होने तक मिलाएं। फॉर्म 4 पैटीज़।
3. एक फ्लैट नॉन स्टिक पैन में थोड़ा तेल डालें। बर्गर डालें और दोनों तरफ से ब्राउन होने तक 2-3 मिनट तक पकाएं। पलटें और दूसरी तरफ भी ऐसा ही करें।
4. निकालें और ऊपर से स्वाद के साथ परोसें। बन्स के साथ इसे परोसने के लिए वैकल्पिक।
कार्यक्रम विवरण
Apr 29, 2023
03:30 (pm) UTC
03:30 (pm) UTC
1. Greek burgers with cucumber relish
20 मिनट का सत्र रिकॉर्ड किया गया सत्र
के बारे में Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
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