अपने भीतर के आलोचक से मित्रता करना

हममें से अधिकांश के पास एक आंतरिक संवाद होता है जिसका उपयोग हम जीवन भर हमें सूचित करने के लिए करते हैं। अक्सर वह आंतरिक संवाद हमारी उस तरह से मदद नहीं कर पाता जैसा वह कर सकता था। इस वेबिनार में हम आंतरिक संवाद, आलोचनात्मक आत्म-चर्चा के दुष्प्रभावों, इसके पीछे के विज्ञान और हम विशिष्ट उपकरणों के साथ खुद से बात करने के तरीके को कैसे बदल सकते हैं, इसका पता लगाएंगे।