איורוודה: הזנת הנפש, הגוף והרוח שלך

האיורוודה היא שותפה מצוינת לרפואה המודרנית מכיוון שהיא מתמקדת במניעת מחלות, ומציעה חוכמה עתיקת יומין להשתלט על הבריאות שלנו ועל הבעלות על הרווחה שלנו. האיורוודה מספקת לנו כלים לבריאות כדי לנהל את הבריאות שלנו, כך שנוכל להבין כיצד מזונות, בחירות אורח חיים, עונות השנה ומקצבי חיים אחרים משפיעים עלינו. הוא מגדיר שלושה סוגי חוקה עיקריים המשפיעים על היבטים רבים של חיינו ומדגים כיצד חיים בהתאמה לסוג החוקה שלנו מועילים לבריאותנו. בסמינר מקוון זה נדון בשלושת סוגי החוקה העיקריים ונציע פעילות שתעזור לך לקבוע את הסוג העיקרי שלך. כמו כן, נציע דוגמאות למקצבי אורח חיים, תנועה ותזונה המשרתים כל סוג בצורה הטובה ביותר.