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Description
Discussion
Notation
Apprenez à préparer ce plat classique du Moyen-Orient, facile et délicieux, avec des œufs pochés dans une sauce savoureuse aux tomates et aux poivrons rouges. Idéal pour toute occasion. A déguster seul ou accompagné de pain ou de riz !
Information additionnelle
INGRÉDIENTS
2 cuillères à soupe d'huile J'ai utilisé de l'huile d'avocat
½ oignon jaune coupé en dés
3 gousses d'ail hachées
1 boîte de tomates cuites J'aime utiliser des tomates cerises entières en conserve
1 poivron rouge épépiné et coupé en dés
2 cuillères à soupe de pâte d'harissa
1 cuillère à café de cumin
1 cuillère à café de paprika fumé
1/2 cuillère à café de sel et de poivre
6 oeufs
Garniture - facultatif
2 cuillères à soupe d'oignons verts hachés
2 cuillères à soupe de persil italien
¼ tasse de feta émiettée
INSTRUCTIONS
Commencez par chauffer une poêle et ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile.
Ajoutez vos oignons et votre ail hachés.
Faire sauter jusqu'à ce qu'il soit translucide.
Ajoutez ensuite vos tomates, la pâte de harissa et le poivron. Remuer
Ajoutez vos assaisonnements secs. Mélangez et laissez mijoter 5 minutes.
Faites ensuite 5 puits et cassez vos œufs dans vos puits.
Couvrir et cuire à feu moyen-vif pendant 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce que vos œufs soient pris.
Garnir d'oignons verts, de feta et de persil italien
Servir avec du riz ou du pain croustillant.
2 cuillères à soupe d'huile J'ai utilisé de l'huile d'avocat
½ oignon jaune coupé en dés
3 gousses d'ail hachées
1 boîte de tomates cuites J'aime utiliser des tomates cerises entières en conserve
1 poivron rouge épépiné et coupé en dés
2 cuillères à soupe de pâte d'harissa
1 cuillère à café de cumin
1 cuillère à café de paprika fumé
1/2 cuillère à café de sel et de poivre
6 oeufs
Garniture - facultatif
2 cuillères à soupe d'oignons verts hachés
2 cuillères à soupe de persil italien
¼ tasse de feta émiettée
INSTRUCTIONS
Commencez par chauffer une poêle et ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile.
Ajoutez vos oignons et votre ail hachés.
Faire sauter jusqu'à ce qu'il soit translucide.
Ajoutez ensuite vos tomates, la pâte de harissa et le poivron. Remuer
Ajoutez vos assaisonnements secs. Mélangez et laissez mijoter 5 minutes.
Faites ensuite 5 puits et cassez vos œufs dans vos puits.
Couvrir et cuire à feu moyen-vif pendant 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce que vos œufs soient pris.
Garnir d'oignons verts, de feta et de persil italien
Servir avec du riz ou du pain croustillant.
Détails du programme
Mar 01, 2024
08:11 (pm) UTC
08:11 (pm) UTC
1. Shakshuka
10 séance d'une minute Séance enregistrée
À propos Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
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