Programme d'action pour la gestion du poids - instructeur (gratuit pour les employés d'Allina**)

Programme d'action pour la gestion du poids - Format en direct (GRATUIT pour les employés d'Allina**)
Le programme d'action pour la gestion du poids est un programme de 12 semaines très réussi pour les personnes qui veulent perdre du poids sans le reprendre. Le programme combine un profil de forme physique personnalisé avec une mesure de la composition corporelle, une séance d'entraînement personnel, une consultation nutritionnelle avec une mesure du métabolisme au repos et une séance de coaching intégratif en santé et bien-être. Douze séances de groupe hebdomadaires couvrent des sujets tels que la nutrition, la forme physique, le stress, la motivation et le bien-être général. Un manuel d'action complet est fourni pour référence continue.

Informations Complémentaires
** Pour que les employés d'Allina Health reçoivent le programme GRATUITEMENT : un accord de paie du programme doit être signé avant le cours. Les six rendez-vous doivent être suivis et 10 des 12 cours en ligne doivent être suivis.

** Les employés d'Allina Health sont priés de contacter livewellfitnessce@allina.com pour obtenir le code de réduction GRATUIT avant de s'inscrire au cours.

Le programme comporte six rendez-vous obligatoires. Les rendez-vous se font en personne au LiveWell Fitness Center, sur le campus de l'Abbott Northwestern Hospital. Des rendez-vous virtuels sont disponibles pour certains types de rendez-vous. Les quatre rendez-vous d'admission doivent être complétés avant de visionner votre premier cours hebdomadaire. Après vous être inscrit au cours, veuillez contacter Angel Teske pour planifier les rendez-vous au 612-863-5178.

Les quatre rendez-vous d'admission à remplir avant de commencer le cours sont énumérés ci-dessous. Il s'agit de sessions individuelles ou virtuelles et elles sont incluses dans le prix du forfait.

Quatre rendez-vous d'accueil :
1. Profil de condition physique (90 min)
2. Entraînement personnel (60 min)
3. Consultation nutritionnelle avec test de métabolisme (60 min)
4. Coaching bien-être (60 min)

Rendez-vous de suivi :
5. Composition corporelle médiane (30 min)
6. Composition corporelle finale (45 min)