Tai Chi virtual

Este curso de Tai Chi de ocho semanas enseña movimientos suaves, suaves y suaves que son meditaciones en movimiento. El Tai Chi es una forma suave de movimiento de la mente y el cuerpo que promueve la relajación, el equilibrio, la fuerza, la alineación postural, la respiración natural y la reducción del dolor. Los movimientos se realizan en posición de pie y también se pueden modificar para una posición sentada. Las clases incluyen calentamientos suaves con ejercicios de respiración y postura.

Hay un 15% de descuento para los empleados de Allina. Póngase en contacto con wellness@allina.com para obtener el código de descuento.