La consistencia es clave

¿Alguna vez ha sido coherente con un comportamiento que le llevó a convertirse en un hábito? Tal vez te hayas topado con la fuerza de voluntad y te haya resultado difícil ser lo suficientemente consistente con un comportamiento como para ver un cambio real. Únase a mí mientras exploramos lo que significa la coherencia, cómo está involucrada (o no) la fuerza de voluntad y las formas de implementar conductas que generen hábito. En esta charla de 30 minutos, cubriremos las definiciones de fuerza de voluntad, constancia y hábito, además de explorar el acto de ser coherente y cómo formar hábitos duraderos que respalden su bienestar personal.