La consistencia es clave

¿Alguna vez has sido consistente con un comportamiento que te llevó a un hábito? Tal vez te hayas topado con la fuerza de voluntad y hayas tenido dificultades para ser lo suficientemente consistente con un comportamiento para ver un cambio real. Únase a mí mientras exploramos lo que significa la consistencia, cómo la fuerza de voluntad está involucrada (o no) y las formas de implementar comportamientos que forman hábitos. En esta charla de 30 minutos, cubriremos las definiciones de fuerza de voluntad, consistencia y hábito, así como también exploraremos el acto de ser constante y cómo formar hábitos duraderos que respalden su bienestar personal.