Hidratación

Muchos de nosotros luchamos por mantenernos hidratados durante todo el día. ¿Cuáles son las "reglas" para obtener suficiente agua? ¿Cómo sabes que tienes suficiente? ¿Cuáles son los beneficios de prestar atención a la hidratación? Este seminario web repasa estos conceptos y más.