GRATIS
-
1Sesión
-
EnglishIdioma de audio
Descripción
Discusión
Clasificación
Clasificaciones de clase
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Este foro de discusión está disponible solo para estudiantes registrados.
Aprende a hacer esta rápida hamburguesa griega mediterránea con un condimento de ensalada fresca. ¡Es delicioso y fácil de hacer!
información adicional
Ingredientes
1 huevo batido
¼ taza de pan rallado
1 libra de proteína molida de pavo cruda o más carne molida
2 cucharaditas de condimento italiano
½ cucharadita de sal y pimienta negra
½ taza de queso feta desmoronado o violife para df
1 cucharada de ralladura de limón
Salsa de Tomate y Aceitunas
2 cucharadas de vinagre de vino blanco
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharadita de condimento italiano
1 taza de tomate, finamente picado
1/2 taza de pepino, finamente picado
1/4 taza de kalamata picada sin hueso o aceitunas maduras
Direcciones
1. En un tazón pequeño, mezcle el vinagre de vino blanco, el aceite de oliva y el condimento. Agregue tomate, pepino y kalamata o aceitunas maduras. Hace alrededor de 1-1/3 tazas.
2. Agregue el huevo, el pan rallado, el queso feta, la ralladura, los condimentos y la carne molida en un tazón grande. Mezclar hasta incorporar. Forma 4 Pattie's.
3. En una sartén plana antiadherente agregue un poco de aceite. Agregue las hamburguesas y cocine por cada lado durante 2-3 minutos hasta que se doren. Voltea y haz lo mismo en el otro lado.
4. Retire y sirva con salsa encima. Opcional servirlo con bollos.
1 huevo batido
¼ taza de pan rallado
1 libra de proteína molida de pavo cruda o más carne molida
2 cucharaditas de condimento italiano
½ cucharadita de sal y pimienta negra
½ taza de queso feta desmoronado o violife para df
1 cucharada de ralladura de limón
Salsa de Tomate y Aceitunas
2 cucharadas de vinagre de vino blanco
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharadita de condimento italiano
1 taza de tomate, finamente picado
1/2 taza de pepino, finamente picado
1/4 taza de kalamata picada sin hueso o aceitunas maduras
Direcciones
1. En un tazón pequeño, mezcle el vinagre de vino blanco, el aceite de oliva y el condimento. Agregue tomate, pepino y kalamata o aceitunas maduras. Hace alrededor de 1-1/3 tazas.
2. Agregue el huevo, el pan rallado, el queso feta, la ralladura, los condimentos y la carne molida en un tazón grande. Mezclar hasta incorporar. Forma 4 Pattie's.
3. En una sartén plana antiadherente agregue un poco de aceite. Agregue las hamburguesas y cocine por cada lado durante 2-3 minutos hasta que se doren. Voltea y haz lo mismo en el otro lado.
4. Retire y sirva con salsa encima. Opcional servirlo con bollos.
Detalles del programa

{{ session.minutes }} sesión de minutos
próximos
sin grabación
Sesión grabada
clase en vivo
Sobre Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
Estudiantes (7)
Ver todo
Enlace copiado
¡Se ha copiado un enlace a esta página en su portapapeles!
Enlace copiado
¡Se ha copiado un enlace a esta página en su portapapeles!