Disfrutar del movimiento y hacerlo pegar

Mantenerse motivado con el ejercicio puede ser algo difícil, especialmente cuando hay tantos desafíos para ir a lugares más públicos para hacer ejercicio, como el gimnasio. Esta clase nos ayuda a ver nuevas perspectivas al hacer ejercicio: cómo hacer tiempo, cómo cambiar la forma en que pensamos sobre el ejercicio y cómo disfrutar realmente del movimiento en lugar de temer una sesión de quema de calorías. Deberíamos poder estar ansiosos por movernos y estar activos. Hay muchas formas de mover nuestro cuerpo, sin importar lo que esté sucediendo en el mundo exterior.