Disfrutar del movimiento y lograr que se mantenga - Serie

Mantenerse motivado con el ejercicio puede ser difícil, especialmente cuando hay tantos desafíos al ir a lugares más públicos para hacer ejercicio, como el gimnasio. Esta clase nos ayuda a buscar nuevas perspectivas en el ejercicio: cómo ganar tiempo, cómo cambiar la forma en que pensamos sobre el ejercicio y cómo disfrutar verdaderamente del movimiento en lugar de temer una sesión de quema de calorías. Deberíamos poder esperar movernos y estar activos. Hay muchas maneras de mover nuestro cuerpo, sin importar lo que esté sucediendo en el mundo exterior.